So nutzen Sie Vaping, um mit dem Rauchen aufzuhören

Befreien Sie sich von dieser Gewohnheit und fangen Sie neu an

Jeder Raucher weiß, dass es schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Man gewöhnt sich an den Geschmack, die Zigarette in der Hand und das befriedigende Gefühl im Hals, und schon bald weiß man nicht mehr, wie man die Zigarette weglegen soll. Wenn Sie schon alle möglichen Tricks und Methoden ausprobiert haben, um mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie über das Dampfen nachdenken. Auf den ersten Blick mag es wie das kleinere Übel erscheinen, mit dem Dampfen aufzuhören.

Wir können nicht leugnen, dass an dieser Einschätzung etwas Wahres dran ist. Es ist sicherlich besser, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, als sie durch eine völlig andere zu ersetzen. Dampfen kann jedoch eine ideale Möglichkeit sein, mit dem Rauchen aufzuhören, da es die Nikotinaufnahme kontrolliert und weniger Giftstoffe freisetzt als herkömmliches Rauchen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten statt schädlichem Tabak das gleiche, sogar noch bessere Gefühl erleben, indem Sie auf einen Knopf drücken und typisch köstlichen Dampf inhalieren. So einfach ist das!

Dampfen vs. Rauchen

Vaporizer ermöglichen das Inhalieren von Nikotin in Form von inhalierbarem Dampf anstelle der herkömmlichen Tabakverbrennung. Beide geben Nikotin ab. Beim Dampfen konsumiert man E-Liquid, wobei der Nutzer die gewünschte Menge bestimmen kann. Beim Rauchen hingegen wird die Zigarette angezündet, wodurch der Tabak verbrennt und Nikotin freigesetzt wird.

Macht es also einen so großen Unterschied, ob man Nikotin inhaliert oder verbrennt?

Kurz gesagt: Ja. Beim Dampfen gibt es keinen Tabak oder andere Gefahren, die der Rauch mit sich bringt. Dampfen bietet typischerweise sanfte, individuell anpassbare Züge oder Sessions, wie sie oft für sauberen Dampf bezeichnet werden. Dazu gehört auch, dass es keine gesundheitsschädlichen Bestandteile wie Teer und Kohlenmonoxid enthält, wie es beim herkömmlichen Rauchen der Fall ist.

Gleichzeitig kann Dampfen Sie vor anderen gefährlichen Nebenprodukten bewahren, die in herkömmlichen Zigaretten enthalten sind. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt mehr als 7.000 gemeldete Nebenwirkungen des traditionellen Rauchens. Machen Sie sich keine Sorgen – diese Nebenprodukte haben gefährliche Auswirkungen auf jedes einzelne Organ im Körper. Einige enthalten sogar krebserregende Chemikalien. Aus diesem Grund, laut Harvard Medical School E-Liquid gilt als fast 95 % weniger schädlich als Zigaretten.

Dampfen als wirksames Mittel zum Aufhören

Die letzten Jahre waren für uns alle eine Herausforderung, insbesondere 2020 und die globale Pandemie. Es ist verständlich, dass viele Menschen zu verschiedenen Lastern gegriffen haben, um damit klarzukommen. Aber wenn Sie eine neue Gewohnheit wollen oder bereits haben, warum wählen Sie nicht eine, die relativ harmlos ist und Ihnen hilft, andere Gewohnheiten abzulegen, die Sie vielleicht loswerden möchten?

Entsprechend Eine Studie von Oxford Academic ergab, dass Zigarettenraucher, die aufs Dampfen umgestiegen sind, mit 77 % höherer Wahrscheinlichkeit mit dem Rauchen aufhören oder eine Pause einlegen. Ein weiteres Ergebnis ist, dass Menschen, die täglich dampfen, eher dauerhaft mit dem Rauchen aufhören. Tatsächlich kann gelegentliches Dampfen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Raucher die Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten reduzieren.

Eine andere Studie der New England Journal of Medicine Es wurde festgestellt, dass Dampfen doppelt so effektiv ist, um das Rauchen aufzugeben wie herkömmliche Nikotinersatztherapien. Zu diesen Therapien gehören Hilfsmittel wie Nikotinpflaster und vieles mehr. Insgesamt bietet Dampfen ein enormes Potenzial zur Verbesserung der öffentlichen Gesundheit, und zahlreiche Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Nimm es einen Tag nach dem anderen

Mit dem Rauchen über Nacht aufzuhören, ist nicht möglich. Seien Sie also nicht zu streng mit sich selbst, wenn Sie merken, dass es Ihnen schwerer fällt, von der Gewohnheit loszukommen als erwartet. Der Entschluss, etwas dagegen zu unternehmen, ist bereits ein Schritt in die richtige Richtung.

Dampfen ist nur eine von vielen Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt Optionen wie den abrupten Entzug, rezeptfreie Medikamente wie Nikotinpflaster und vieles mehr. Für weitere Informationen wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Er oder sie kann Ihnen helfen, den besten Plan für die Raucherentwöhnung zu finden. Mit professioneller Unterstützung kann das Rückfallrisiko verringert werden.

Auch wenn Dampfen die Gewohnheit überwinden kann, ist es nicht unbedingt die beste oder einzige Option. Es hängt vom Nutzer ab, was für ihn am besten funktioniert. Denken Sie daran: Dampfen Sie nicht, weil Sie es cool und trendy finden. Dampfen Sie stattdessen, weil es Ihrer Gesundheit am besten tut und Ihnen hilft, ganz mit dem Rauchen aufzuhören.

Dampfen zum Aufhören: Warum es funktioniert

Dampfen zur Raucherentwöhnung ist keine Modeerscheinung. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können Ihre Sitzungen individuell gestalten und Nikotinstöße sicher und ohne aggressive Chemikalien genießen. Und wie bereits erwähnt, besteht gesundheitlich gesehen ein großer Unterschied zwischen Dampfen und Rauchen. Dampfen beweist, dass beide Methoden weniger schädlich sind.

Kleine Erfolge summieren sich und können dir helfen, diese turbulenten Zeiten zu überstehen. Schau dir unbedingt unsere Vaporizer-Kollektion an, falls du mit dem Dampfen beginnen möchtest oder bereit bist. Pass auf dich auf, bleib gesund und dampfe weiter.